ความลับของมันเทศ - โภชนาการเพื่อสุขภาพที่ดี

มันเทศญี่ปุ่นพันธุ์ HRDI Sp-74 มีเอกลักษณ์ที่เนื้อสีเหลืองคัสตาร์ด รูปทรงไข่กลม ผิวสีชมพู รสหวาน เนื้อนุ่ม เก็บเกี่ยวได้ใน 100-120 วัน ผลผลิตเฉลี่ยต่อไร่สูง

ความลับของมันเทศ - โภชนาการเพื่อสุขภาพที่ดี

มันฝรั่งหวานเป็นแหล่งโพแทสเซียมที่ดีเยี่ยม เพียงอบหนึ่งถ้วยก็ให้โพแทสเซียมถึง 950 มิลลิกรัม ซึ่งมากกว่ากล้วยสองเท่า ช่วยขยายหลอดเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

  ประโยชน์ดีๆ ของมันเทศที่คุณควรรู้

ช้อปมันเทศราคาสุดคุ้ม หลากหลายชนิดให้เลือกสรร ส่งฟรีถึงบ้าน รวดเร็วทันใจ พร้อมบริการเก็บเงินปลายทาง สะดวกสบาย ช้อปออนไลน์ได้ตลอด 24 ชั่วโมงที่ลาซาด้าเท่านั้น

ประโยชน์ดีๆ ของมันเทศที่คุณควรรู้

มันเทศควรกินแบบสุก ปริมาณที่แนะนำต่อวันคือประมาณ 150 กรัม ควรเลือกกินแทนคาร์โบไฮเดรตในมื้อใดมื้อหนึ่ง แม้จะมีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่โปรตีนต่ำ การกินมันเทศอย่างเดียวอาจทำให้ขาดสารอาหารได้

มันฝรั่งญี่ปุ่นหลากสีสันบนที่สูง 4 พันธุ์ประโยชน์ครบครัน

มันฝรั่งหวานเป็นแหล่งโพแทสเซียมที่ดีเยี่ยม เพียงอบหนึ่งถ้วยก็ให้โพแทสเซียมถึง 950 มิลลิกรัม ซึ่งมากกว่ากล้วยสองเท่า ช่วยขยายหลอดเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ